No Dia Mundial da Saúde Mental (10/10), recordámos, de forma simbólica, junto da comunidade educativa, a importância de cuidarmos do nosso bem-estar.Seja 1 dia, 1 hora, 10 minutos, conforme a necessidade e disponibilidade de cada um@ (estudante, professor@, assistente operacional, técnic@…), o ESSENCIAL é reservar esse TEMPO e ESPAÇO, de forma intencional e regular, para o AUTOCUIDADO.
E tu, o que já fizeste esta semana para cuidar de ti?
A Equipa dos SPO
