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MÊS DOS AFETOS NA ESA

No âmbito da comemoração do Mês dos Afetos do PES, em colaboração com o SPO e com os parceiros externos CLDS 4G e Adiber, foram desenvolvidas sessões no Ensino Secundário, dedicadas à consciência emocional e a sua importância na saúde psicológica e no bem-estar, e ainda à promoção de relações interpessoais e amorosas positivas e saudáveis.

Foram desafiadas 8 turmas, ao longo de 3 sessões, a identificarem as preocupações que sentem atualmente e afetam a sua saúde mental, identificando sinais de risco. Este foi o ponto de partida proposto pelas psicólogas do SPO para uma viagem ao mundo das emoções, e um convite ao desenvolvimento de estratégias de autorregulação emocional, a partir de uma metodologia mais experiencial, aprofundada pela enfermeira Filipa Domingues. As atividades foram concluídas pelas técnicas da Adiber, refletindo sobre as relações e a necessidade de construir relações saudáveis e positivas.

Em jeito de balanço, foram sessões muito participadas, de partilha e crescimento em conjunto que permitiram a reflexão e o estreitamento de laços afetivos consigo próprios e uns com os outros, quebrando o isolamento, reforçando, mais uma vez, a pertinência destas ações em meio escolar.