No âmbito da Semana dos Afetos, no dia 12 de fevereiro, os nossos alunos do 12.º C (Línguas e Humanidades) pararam para olhar para dentro. Sob o mote “Menta(L)izar com Afeto”, a Enfermeira Inês Batista, especialista em Saúde Mental, dinamizou uma sessão que foi muito mais do que uma aula — foi uma experiência de empatia!
· O que aprendemos? ✨ Saúde vs. Doença Mental: Cuidar da mente é um trabalho diário. 🌈 O ABC das Emoções: Explorámos como o medo, a raiva ou a alegria guiam as nossas decisões. 👁 Ver Além das Aparências: Através de duas curtas-metragens (incluindo o famoso Snack Attack), debatemos como o julgamento precipitado pode gerar conflitos desnecessários, e a importância da empatia e do olhar atento sobre o outro para a construção de relações saudáveis.
Momentos que marcaram: A teoria deu lugar à prática com desafios surpresa! Houve abraços espontâneos pela escola, mensagens de carinho e até gritos de alegria libertadores. 📣✨
A sessão terminou da melhor forma: um círculo de partilha autêntica e um abraço coletivo que simbolizou a união e o afeto.
Sessões como esta assumem um papel fundamental na formação integral dos alunos, promovendo a literacia em saúde mental, o autoconhecimento, a gestão emocional e o fortalecimento das relações interpessoais. Menta(L)izar com Afeto foi, assim, mais do que uma atividade — foi um convite a sentir, compreender e cuidar, de si e dos outros.
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